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const filterModal = document.getElementById('filterModal');
if (filterModal) {
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if (filterToggleButton) {
filterToggleButton.innerHTML = `
Mehr Filter
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if (filterCollapse) {
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if (pageContent) {
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if (cardColumns) {
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if (w100 && w100.children.length > 0) {
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} else {
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}
const observer = new MutationObserver(function(mutations) {
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filterToggleButton.classList.add('d-none');
}
}
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observer.observe(w100, { childList: true });
}
}
}
}
}
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Fit und in Form mit Pilates
Pilates ist ein beliebtes Ganzkörpertraining zur Stärkung deiner Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur. Mit gezielten und gelenkschonenden Übungen werden innenliegende Muskeln gestärkt sowie Atmung und Bewegung in Einklang gebracht. Die Sportart lässt sich überall machen: zu Hause, im Park oder im Fitnessstudio. Für die Workout-Sessions brauchst du nur wenig Zubehör: Unverzichtbar ist eine Gymnastik- oder Yogamatte, die dir einen komfortablen Untergrund bietet. Weiteres Zubehör wie einen Pilatesring, einen Pilates Ball oder einen Expander bringen Abwechslung in deine Pilates-Routine. Wir bieten dir eine breite Auswahl an Pilates Zubehör für Pilates Anfänger und Fortgeschrittene. Das Pilates Zubehör kannst du einfach in eine Sporttasche packen und überallhin mitnehmen.
Preiswertes Pilates Zubehör für Anfänger und Fortgeschrittene
Pilates Übungen bringen deinen Körper in Schwung und steigern deine Fitness. Mit den folgenden Grundübungen kannst du dir eine abwechslungsreiche Routine zusammenstellen: Die Brücke, Rumpfübungen, Single Leg Circles und Donkey Kicks stärken deine Körpermitte optimal. Du brauchst dafür nur deine Pilatesmatte und geeignete Sportkleidung. Bei der Brücke liegst du rücklings auf deiner Matte und hast die Arme seitlich neben deinem Körper ausgestreckt. Beim Einatmen hebst du das Becken Richtung Decke. Beim Ausatmen senkst du es wieder ab. Bei allen diesen Pilates Übungen solltest du darauf achten, sie kontrolliert zu machen und die Bewegungen mit deiner Atmung zu verbinden.
Nicht nur ein schöner Rücken kann entzücken, sondern auch ein gesunder! Für alle, die ihre Rückenmuskulatur stärken möchten, empfehlen wir die Pilates Rolle. Mit glatter oder strukturierter Oberfläche knetet sie deine Muskeln sanft durch – fast wie bei einer professionellen Massage. Besonders für Dehnungs- und Kräftigungsübungen geeignet sind unsere Sportbänder aus robustem Material. Die fröhlichen Farben zaubern dir auch bei anstrengenden Übungen ein Lächeln ins Gesicht. Dasselbe gilt übrigens auch für die Pilatesringe, die du für die gezielte Muskelbildung einsetzen kannst. Weitere Must-haves für Pilates, wie Pads für Arm- und Kniegelenke, findest du ebenfalls bei unserem Yoga-Zubehör.
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