Yoga Ausrüstung günstig bei GONSER

Mit Yoga und Pilates zu mehr Lebensqualität

Bist du auf der Suche nach einem ganzheitlichen Training, um deine Fitness zu steigern? Dann versuche es doch mit Yoga oder Pilates - zwei sanfte Methoden, um den Körper in Form zu halten. Bei beiden Trainingsmethoden werden mit Kraft- und Dehnübungen die Muskeln gestärkt. Mit gezielten Atemübungen wird der Geist beruhigt und die Aufmerksamkeit auf die Pilates- oder Yogaübung gelenkt. Um die Übungen korrekt und schonend auszuführen, bietet GONSER.CH neben Fitnesstraining & Gymnastik-Zubehör auch ein umfangreiches Sortiment an Pilates-Zubehör und Yoga-Artikeln wie beispielsweise Yogamatten an. Stelle dir bei GONSER.CH deine individuelle Ausrüstung zusammen und verbessere dein Körpergefühl!

Motiviert trainieren mit Pilates Zubehör und Yoga Artikeln

Yoga und Pilates sind für Personen jeden Alters geeignet und einfach zu erlernen. Beide Methoden wirken ab der ersten Übungseinheit entspannend auf Körper und Geist. Dies führt zu mehr Wohlbefinden und motiviert, mit dem Training fortzufahren. Unser Pilates-Zubehör und unsere Yoga-Artikel werden dich dabei unterstützen. Auf GONSER.CH findest du Zubehör in vielen verschiedenen Farben. Meditationskissen eignen sich besonders gut für Sitz- und Atemübungen, während Yogablöcke zu einer vielseitigen Yogaroutine dazu gehören. Weiteres Zubehör wie Knie- und Handgelenkunterlagen, Yogagurt oder ein Yoga Wheel bringen Abwechslung in deine Routine und unterstützen dich bei neuen Flows und anspruchsvollen Übungen. Kaufe dir dein Yoga Zubehör oder dein Pilates-Gerät in deiner Lieblingsfarbe und sorge so für einen zusätzlichen Motivationskick!

Yoga-Übung und Pilates für Anfänger

Sei es Hatha Yoga, Bikramyoga oder Yin Yoga - das Wichtigste beim Yoga ist das bewusste Atmen und das Fokussieren auf die Bewegungen. Es werden abwechselnd kräftigende und entspannende Asanas, wie Yogaübungen auch genannt werden, ausgeführt. Kennst du zum Beispiel den "Baum"? Dabei stehst du aufrecht und stellst einen Fuss auf dem anderen ab. Die Hände faltest du über dem Kopf. Diese Yoga Pose eignet sich hervorragend für Anfänger, da sie individuell angepasst werden kann. Um den Trainingseffekt zu erhöhen, kann der Fuss auf die Wade oder gar auf die Innenseite des Oberschenkels gesetzt werden. Die Übung trainiert Koordination und Gleichgewicht. Die fernöstliche Lebensphilosophie ist zudem eine prima Ergänzung zu allen Sportarten: Es ist ein Workout für Körper und Geist. Auch Spitzensportlerinnen und Spitzensportler bauen Yoga- und Meditationsübungen in ihre Trainings ein.

Für eine entspannte und energiereiche Yoga- oder Pilates-Session braucht es nicht viel Zubehör. Du benötigst dafür nur eine Yogamatte, die deine Gelenke schont und vor dem verrutschen schützt sowie bequeme Sportkleidung, in der du dich wohlfühlst. Zu einem intensiven Workout gehören zudem Sporthandtücher und eine Trinkflasche. Für Sitz-Meditationen eignen sich Yogakissen oder Yogablöcke. Mit diesem Yoga & Pilates Zubehör kommen auch Anfänger auf ihre Kosten.

Im Pilates ist hingegen ein systematisches Ganzkörpertraining das Ziel, bei dem ein besonderer Fokus auf die Kräftigung des Bauches, des Beckenbodens sowie der Zwerchfell- und Rückenmuskulatur gelegt wird. Bei den Pilates-Übungen geht es dabei um das bewusste Wahrnehmen des Körpers, was Beweglichkeit und Balance fördert. Bei uns findest du allerlei Zubehör für ein anspruchsvolles und effektives Training - sowohl für Pilates Anfänger als auch für Fortgeschrittene.

Ganz gleich, ob du dich für Yoga oder Pilates entscheidest, mit dem richtigen Zubehör von GONSER.CH steigerst du Kraft, Fitness und Koordination. Suche dir gleich deine Accessoires aus und freue dich auf ein neues Körpergefühl!