Fitness und Gymnastik günstig bei GONSER

Fitnessmatte schwarz 190 x 100 x 1.5 cm

statt UVP* 79.90

CHF 37.90
Deckenhaken multifunktional

statt UVP* 14.90

CHF 6.90
Aerobic Stepper schwarz/grau

statt UVP* 69.90

CHF 34.90
Airtrack Gymnastikmatte 4.5 m mint

statt UVP* 329.00

CHF 159.90
Fitnessmatte blau 190 x 60 x 1.5 cm

statt UVP* 44.90

CHF 29.90
Balance Pad blau 50 x 40 cm

statt UVP* 69.90

CHF 22.90
Pilates Ball Ø 25 cm

statt UVP* 8.90

CHF 4.90
Bodenschutzmatte 12er Set blau

statt UVP* 119.90

CHF 54.90
Airtrack Gymnastikmatte 3 m blau

statt UVP* 289.00

CHF 149.90
Fitnessband 5er Set

statt UVP* 14.90

CHF 5.90
Aerobic Stepper höhenverstellbar schwarz/grau

statt UVP* 59.90

CHF 29.90
Fitnessmatte blau 190 x 100 x 1.5 cm

statt UVP* 79.90

CHF 37.90
Bodenschutzmatte 20er Set schwarz

statt UVP* 229.00

CHF 99.90
Balance Pad schwarz 40 x 35 cm

statt UVP* 54.90

CHF 17.90
Protein Shaker 600 ml weiss

statt UVP* 9.90

CHF 3.90
Nackenpolster für Langhantel schwarz

statt UVP* 11.90

CHF 4.90
Igelball Massage Set 5-teilig

statt UVP* 32.90

CHF 14.90
Balance Pad blau 40 x 35 cm

statt UVP* 54.90

CHF 17.90
Gymnastikball 65 cm grau mit Pumpe

statt UVP* 21.90

CHF 9.90
Gymnastikmatte faltbar 244 x 122 cm

statt UVP* 189.90

CHF 99.90
Mikrofaser Badetuch 70 x 140 cm anthrazit

statt UVP* 18.90

CHF 9.90
Gymnastikball 65 cm blau mit Pumpe

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Mikrofaser Badetuch 100 x 200 cm anthrazit

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CHF 14.90
Balance Kissen blau 33 cm

statt UVP* 39.90

CHF 16.90
Protein Shaker 1L schwarz

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CHF 3.90
Protein Shaker mit Pulverfach 600 ml schwarz

statt UVP* 15.90

CHF 3.90
Balance Pad schwarz 50 x 40 cm

statt UVP* 59.90

CHF 22.90
Atemtrainer mit 3-Kammersystem

statt UVP* 19.90

CHF 7.90
Boxsack Set mit Handschuhen und Bandagen

statt UVP* 144.90

CHF 84.90
Faszienrolle Fitnessrolle schwarz

statt UVP* 64.90

CHF 31.90
Airtrack Gymnastikmatte 3 m pink

statt UVP* 289.00

CHF 149.90
Balance Board Ø 39 cm

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CHF 12.90
Akupressurmatte mit Kissen dunkelblau

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CHF 19.90
Punchingball Kinder inkl. Boxhandschuhe

statt UVP* 52.90

CHF 39.90
Bodenschutzmatte 4er Set schwarz

statt UVP* 79.90

CHF 34.90
Boxsack mit Kettenaufhängung schwarz

statt UVP* 154.90

CHF 64.90
Bodenschutzmatte 12er Set grün

statt UVP* 119.90

CHF 54.90
Punchingball inkl. Boxhandschuhe

statt UVP* 84.90

CHF 54.90
Fitness Widerstandsband Set 11-teilig

statt UVP* 32.90

CHF 12.90
Fitnessband Mini 3er Set

statt UVP* 8.90

CHF 3.90
Mikrofaser Badetuch 100 x 200 cm hellblau

statt UVP* 29.90

CHF 14.90
Bodenschutzmatte 12er Set orange

statt UVP* 119.90

CHF 54.90
Bodenschutzmatte 4er Set blau/rot

statt UVP* 79.90

CHF 34.90
Airtrack Gymnastikmatte 4.5 m blau

statt UVP* 329.00

CHF 159.90
Fitnessmatte schwarz 190 x 60 x 1.5 cm

statt UVP* 44.90

CHF 29.90
Airtrack Gymnastikmatte 6 m mint

statt UVP* 399.00

CHF 189.90
Trinkflasche 1L grau

statt UVP* 27.90

CHF 11.90
Gymnastikball 85 cm grau mit Pumpe

statt UVP* 32.90

CHF 12.90
Airtrack Gymnastikmatte 3 m schwarz

statt UVP* 289.00

CHF 149.90
Gymnastikball 85 cm blau mit Pumpe

statt UVP* 32.90

CHF 12.90
Mikrofaser Handtuch 50 x 100 cm anthrazit

statt UVP* 11.90

CHF 5.90
Fitnessmatte rot 190 x 100 x 1.5 cm

statt UVP* 79.90

CHF 37.90
Balance Pad lila 40 x 35 cm

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CHF 17.90
Gymnastikmatte faltbar 180 x 60 cm schwarz

statt UVP* 89.90

CHF 49.90
Gymnastikball 55 cm blau mit Pumpe

statt UVP* 19.90

CHF 8.90
Fitness Trampolin mit Haltestange blau

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Mikrofaser Badetuch 90 x 180 cm anthrazit

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CHF 12.90
Gymnastikball 75 cm grau mit Pumpe

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CHF 11.90
Mikrofaser Badetuch 70 x 140 cm hellblau

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Springseil 2.75 m

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Gymnastik-Zubehör für straffe Körper und starke Muskeln

Fitnesstraining in den eigenen vier Wänden liegt im Trend. Du sparst dir dabei ein teures Abo, den Anfahrtsweg, mühsame Wartezeiten an den Fitnessgeräten und in überfüllten Garderoben. Neben den klassischen Cardio-Geräten wie Laufband, Rudergerät und Crosstrainer findest du in unserem Sortiment auch allerlei Gymnastik-Zubehör, das dich fit hält. Mit Gymnastikbällen, Fitnessbändern und Stepper kannst du ein abwechslungsreiches Ganzkörper-Training absolvieren, das perfekt auf dein Fitnesslevel abgestimmt ist. Mit unseren Boxsäcken, Punching Balls und Kick Pads kommen zudem auch grosse und kleine Kampfsportler auf ihre Kosten. Zudem findest du allerlei Fitnesszubehör, das du für das Training sonst noch brauchst: Protein Shaker, Handschuhe, Trinkflasche, LED- Lauflicht, Stoppuhr, Tapes und vieles mehr. Gestalte dein Fitnesstraining & Gymnastik abwechslungsreicher mit dem Zubehör von GONSER.CH.

Bodenmatte, Gymnastikbälle und Faszienrollen fürs Fitnesstraining im Homegym

Ein vielseitiges Fitnesstraining ist zentral für die körperliche Leistungsfähigkeit. Repetitive Übungen solltest du vermeiden, da sich der Körper an die wiederholenden Bewegungen gewöhnt und das Training daher nicht mehr so effizient ist. Deshalb sind vielseitig anwendbare Trainingsgeräte wichtig, die ein abwechslungsreiches Training zu Hause ermöglichen. Noch besser ist es, diverse Übungen abwechselnd zu machen, um ein möglichst variables und dadurch effizientes Training zu erreichen. Mit genügend Disziplin ist der Trainingserfolg bereits innert Wochen sichtbar. Was aber brauchst du an Zubehör für ein vielseitiges Fitnesstraining?

Im Homegym ist es wichtig, Bodenmatten zu verwenden: Sie sind nicht nur eine weiche und rutschfeste Unterlage, sondern schützen auch deinen Fussboden vor Kratzern und Dellen. Jedes professionelle Gym hat zudem auch eine Stretching-Area mit Fitnessbändern und Faszienrollen. Das Stretching nach dem Training ist wichtig, denn es entspannt die Muskeln und beugt Verletzungen vor. Dehnübungen verbessern zudem deine Beweglichkeit und helfen gegen Verspannungen. Plane nach dem Workout also ein paar Minuten für statische Dehnübungen ein. Verwendest du zusätzlich eine Fitnessrolle, werden auch deine Faszien gelöst. Halte die Übungen mindestens 20 bis 30 Sekunden.

Workout für Zuhause mit Stepper und Springseil

Voller Saft und Kraft: Mit Springseilen, Stepper und Hanteln kannst du dir ganz einfach ein effizientes Ganzkörper-Workout für Zuhause zusammenstellen. Stepper und Springseil sind dabei prima Alternativen zu Cardio-Geräten, um dich aufzuwärmen. Nach der Warm-Up-Phase sind Kniebeugen, Crunches und Planks ideal, um deine Muskeln zu aktivieren. Bei allen Übungen kannst du auch Gewichte verwenden oder sie an einem TRX-Band vornehmen. Je nach Fitnesslevel kannst du Intensität und Dauer variieren. Achte darauf, die Übungen konzentriert zu machen und verzichte beim ersten Durchgang auf Gymnastik-Zubehör. Für mehr Abwechslung kannst du Arm- und Schulterübungen jeweils im Stand und am Boden machen. Die Variation sorgt für ein abwechslungsreiches und effizientes Fitnesstraining.

Gut für die Balance - Gymnastik-Zubehör fürs Gleichgewichtstraining

Gymnastik ist nicht nur klassisches Workout und Stretching. Zu einem guten Fitnesslevel gehört schliesslich auch ein ausbalancierter Körper. Mit Balance Pads und Slacklines trainierst du auch die innenliegenden Muskeln und verbesserst dein Gleichgewicht. Eine gute Balance ist für viele Sportarten zentral und schützt dich im Alltag vor Stürzen. Besonders für ältere Menschen ist es wichtig, dass sie durch regelmässige Gleichgewichtsübungen eine gute Balance bewahren. Aber auch für junge Menschen, die nach einer Verletzung die Muskeln wieder aufbauen möchten oder generell die Körperhaltung verbessern wollen, ist eine auf Balance fokussiertes Fitnesstraining & Gymnastik wichtig. Besonders praktisch: Ein Balance Pad kannst du auch während dem Zähneputzen verwenden.

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