Was gibt es nach einem anstrengenden Tag Schöneres als eine entspannende Massage? Eine Massage regt die Durchblutung an und löst Verspannungen. Falls du für diese Massage nicht unbedingt zum Physiotherapeuten gehen möchtest, bieten sich tragbare Massageliegen für Zuhause an. Diese Massagetische lassen sich einfach zusammenklappen, wieder aufbauen und transportieren - so kannst du sie auch für eine romantische Massage im Garten oder am Strand benutzen. Was du beim Kauf eines solchen Massagetisches beachten musst, verraten wir dir hier.
Komfort für Masseure und Massierte mit der klappbaren Massageliege
Beim Kauf von Massageliegen gibt es einiges zu beachten, damit die Massage sowohl für den Masseur als auch für den Massierten so angenehm wie möglich wird. Für den Masseur ist das wichtigste Kriterium, dass Massagetische höhenverstellbar sind, sodass er die Massage in einer für ihn angenehmen Position durchführen kann. Um die ideale Höhe der Massageliege zu bestimmen, positioniere dich einfach neben dem Tisch und lasse deine Arme entspannt nach unten hängen. Die Oberfläche der Massageliege sollte auf der richtigen Höhe leicht deine Fingerspitzen berühren. Schliesslich möchte man ja nicht, dass der Masseur nach einer Massage selber eine Behandlung nötig hat, weil er sich den Rücken verrenkt hat. Ein weiteres wichtiges Kriterium für transportable Massagetische ist deren Gewicht. So sollte das Gewicht von Therapieliegen nur so hoch sein, dass sie bequem von einer Person transportiert werden können. Auch Transporttaschen oder -koffer, in denen sich die Liegen bequem von einem Ort zum anderen bewegen lassen, sind ein praktisches Extra. Zur passenden Liege gehört schliesslich auch der passende Hocker, auf dem die Masseure zwischendurch absitzen können.
Für den oder die Massierte zählen bei klappbaren Massageliegen natürlich andere Kriterien. Zu nennen wären hier in erster Linie Hygiene und Komfort. Was die Hygiene betrifft, ist es enorm wichtig, dass sich Massageliegen leicht abwaschen lassen und dass ihre Bezüge öl- und wasserabweisend sind, sodass keine Flüssigkeiten ins Innere der Liegen gelangen können. Nach jeder Behandlung solltest du zudem das Spanntuch auswechseln oder die Liegefläche und Ablagen desinfizieren. Weiteres Massagezubehör wie Extrakissen, Nackenrollen und Massagepistolen findest du ebenfalls in unserem Sortiment.
Neben der Hygiene ist natürlich der Komfort immens wichtig. So sollten Massageliegen so gepolstert sein, dass sie auf der einen Seite weich genug sind. Auf der anderen Seite dürfen Massagetische aber nicht so weich sein, dass man quasi in ihnen versinkt. Daneben sollte die Kopfstütze auch verstellbar sein, damit man eine angenehme Position für den Kopf finden kann. Viele Liegen verfügen auch über extra Armablagen. Diese Ablagen tragen viel zum Komfort von Massagetischen bei.
Bei Massagetischen die richtige Wahl treffen
Massagetisch ist nicht gleich Massagetisch. Je nach Zusatzfunktionen eignet sie sich für verschiedene Behandlungsarten. Die Modelle werden in Zonen unterteilt, die anhand der Elemente bestimmt werden, aus denen die Liegefläche besteht. Das schlichte und preiswerte Einsteigermodell verfügt über 2-Zonen und kann einfach in die gewünschte Position gebracht werden. Bei der 3-Zone-Liege lassen sich nicht nur die Höhe und die Rückenlehne mehrfach verstellen, sondern auch die Kopfstütze und die Armauflagen im Nu in die gewünschte Position bringen. Bei der professionellen 4-Zonen-Massageliege können schliesslich auch die Beine angewinkelt werden.
Je nach Massageliege eignen sich verschiedene Massagetechniken besonders gut. Zu den gängigsten Massagetechniken gehört die klassische Schwedische Massage, eine Ganzkörpermassage, bei der durch Streich- und Knetbewegungen Verspannungen gelöst werden. Massageöle, Massagekerzen und Körperpeelings sorgen dabei für ein besonderes Mass an Entspannung. Bei der Thai-Massage werden hingegen durch Dehnen und Strecken des Körpers sowie einer gezielten Druckpunktmassage Verspannungen gelöst. Massagetechniken wie die Akupressur, die auf der traditionellen chinesischen Medizin basiert, arbeiten mit der Aktivierung der Energiebahnen und setzen auf sanfte Massagen. Ayurvedische Massagen, Hot-Stone-Massagen und weitere Techniken bieten für alle etwas. Unsere Massagetische eignen sich nicht nur für die verschiedensten Massagetechniken, sondern auch für die Physiotherapie oder die Osteopathie.
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